Yoga-Videos – Finden Sie die besten Yoga-Videos für Sie


can you do yoga without a mat? forte yoga | yoga videos

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Yoga-Videos sind eine großartige Sache für alle, die Yoga bequem von zu Hause aus lernen und lernen möchten. Darüber hinaus eignen sich viele Yoga-Videos hervorragend für Eltern und Kinder, um sie gemeinsam zu machen. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, Yoga zu versuchen, aber den Sprung noch nicht geschafft haben, dann ist es Zeit, Yoga mit Yoga-Videos auszuprobieren. Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, können Sie immer ein paar Yoga-Videos aus Ihrer Bibliothek ansehen. um herauszufinden, ob dies etwas ist, was Sie gerne tun würden. Es gibt auch Yoga-Videos für Kinder, wenn Sie Ihre Kinder einbeziehen möchten – dies wäre eine ausgezeichnete Option. Bitte denken Sie daran, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie mit einem Trainingsplan (z. B. Yoga) beginnen.

Online Yoga Videos

Es gibt auch Online-Yoga-Videos, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen – aber das Problem dabei ist, dass Sie wirklich nicht an Ihren Yoga-Posen in Ihrem Büro arbeiten möchten. Yoga-Videobibliotheken bieten viele wichtige Aspekte des Yoga wie 1.) Atmen, 2.) Übungen (Asanas oder Posen) und 3.) Meditation / Entspannung. Viele Yoga-Videos enthalten leistungsstarke Yoga-Atemübungen, mit denen Sie viele Aspekte Ihres Lebens ausgleichen können. Sie bieten auch geführte Meditation, die Ihnen eine hervorragende Gelegenheit bietet, echte Entspannung und Stressabbau zu finden.

Praktische Anleitung

Viele Yoga-Videos bieten praktischen Unterricht bei international bekannten Yogalehrern direkt bei Ihnen zu Hause. Viele Yoga-Videos kombinieren Techniken aus verschiedenen Formen des Yoga. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Probleme haben, ein Yoga-Video in einem bestimmten Formular zu finden. Am besten kaufen Sie es basierend auf dem Lehrer und wenn Sie der Meinung sind, dass seine Technik und Methoden mit Ihren eigenen übereinstimmen. Zum Beispiel habe ich vor vielen Jahren angefangen, Yoga zu praktizieren, aber ich habe von jemandem gelernt, der viel mehr an der Qualität der Pose interessiert war als an

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in einem festgelegten Zeitraum so viele Posen wie möglich zu erreichen. Als ich in eine Klasse ging, die von einem anderen Ausbilder geleitet wurde, war es eine Katastrophe, und ich gab auf.

Videos

Unabhängig davon, ob Sie DVDs als Yoga, Yoga-inspiriert oder als Fitnessvideos klassifizieren, haben alle im Allgemeinen die echte Absicht, am Ende eine gute Gesundheit zu vermitteln. Rodney Yees Videos bieten normalerweise spektakuläre Ausblicke (von Hawaii oder ähnlichen Orten) und seine Stimme ist sehr beruhigend. Vielleicht finden Sie, dass Sie ihn als Ausbilder genießen, oder vielleicht bevorzugen Sie eine Ausbilderin. Ich stimme Ihnen zu, dass nichts besser ist, als an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, zumal es ein ausgezeichneter Lernort für Anfänger ist. Wenn Sie jedoch gerade erst anfangen, werden Sie vielleicht feststellen, dass Yoga-Videos der beste Weg sind, um mit Yoga zu beginnen und einen zu beginnen Übung, die Ihr Leben verändern kann. Wenn Sie reisen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie durch den Online-Zugriff auf Yoga-Videos üben können irgendwo.

Es gibt eine große Anzahl von Videos. Wie wählen Sie das beste Yoga-Video für Sie aus? Nehmen Sie sich Zeit und stellen Sie sicher, dass das Video mit Ihrem eigenen Yoga-Stil synchronisiert und nicht zu anstrengend oder zu leicht ist. Es kann eine Weile dauern, bis das perfekte Gleichgewicht gefunden ist.

Yoga DVDs

Eine DVD wie Yoga Burn enthält Posen, die den körpereigenen Ofen mit schnellen, aeroben Yoga-Bewegungen entzünden, die Ihnen helfen sollen, Kalorien zu verbrennen und Fett zu schmelzen. Eine weitere DVD: Yoga Legs ist mehr darauf ausgerichtet, schlankere, längere Beine mit dynamischen Posen zu formen, die Ihr Gleichgewicht, Ihre Flexibilität und Ihre Kraft herausfordern.

easy yoga poses to battle stress & anxiety | yoga videos

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Yoga Abs

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Yoga Abs ist ein weiterer beliebter Titel. Dieses Video konzentriert sich auf die Stärkung und Verkleinerung Ihres Mittelteils mithilfe von kernfokussierten Yoga-Bewegungen, um einen schlanken, engen Bauch zu definieren. Dann gibt es Videos wie Yoga Relax, in denen Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Geist und Ihren Körper mit einer Reihe sanfter Yoga-Strecken zu beruhigen, die Ihren Körper verjüngen und erfrischen. In dieser DVD ist wahrscheinlich für jeden etwas dabei, der sich für Yoga interessiert. Die von Rodney Yee erstellte und geleitete innovative Yoga Burn-Trainings-DVD ist körperlicher als die meisten anderen. Es kombiniert Übergänge

zwischen essentiellen Yoga-Bewegungen / Posen (Asans) mit Widerstands-Wiederholungen, um Kraft zu gewinnen und Fett in schlankere Muskeln umzuwandeln.

Yoga für schwangere Mütter

Für die schwangere Mutter da draußen führt Sie die Baby Ready Yoga-DVD in voller Länge durch ein einzigartiges, beruhigendes und stärkendes Training mit Modifikationen für jedes Trimester. Es gibt auch zahlreiche andere Schwangerschafts-Fit-Yoga-Workouts; Ich habe kürzlich eine gesehen, die im Green Baby-Video enthalten ist und die ich als ausgezeichnet einstufen würde.

Yoga-DVDs für Kinder, Yoga für Rückenverletzungen und andere Spezial-DVDs

Diese Ergänzung Ihrer Sammlung mit Yoga-DVDs für Kinder ist eine hervorragende Alternative zum Leistungssport. Eine einzelne DVD, die sich auf die allgemeinen Grundlagen des traditionellen Yoga konzentriert, ist ein ausgezeichneter Anfang. Wenn Sie eine Routine wünschen, die insgesamt zum Wohlbefinden beiträgt, sollten Sie eine Reihe von Übungen in Betracht ziehen, die auf die Durchblutung und die Muskeln im und am Kopf abzielen. Da viele Männer normalerweise nicht von Yoga angezogen werden, wurde ein neues Programm auf DVD von einem Yogalehrer aus Südkalifornien entwickelt, der bei einem Autounfall auch eine traumatische Rückenverletzung erlitten hat.

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Yoga-Programme – Sitzender Yoga

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga-Programmen. Zum Beispiel gibt es ein sanftes Übungsprogramm, das Ihnen sogar beibringt, Yoga zu praktizieren, während Sie sitzen! Sitzendes Yoga kann einen großen Unterschied darin machen, wie Sie mit Ihrer Müdigkeit umgehen können, und dies kann Ihre emotionale Sicht auf das Leben verbessern. In Yoga-Videos ist wirklich für jeden etwas dabei. Sie werden mit Sicherheit eine finden, die perfekt zu Ihnen passt, und Sie werden möglicherweise so an sie gebunden, dass Sie sie jeden Tag verwenden, wodurch Sie ein hervorragendes Training erhalten.

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